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防掉髮, 育髮,

從洗髮護髮產品選擇至日常習慣着手
防掉髮、育髮簡易法則

文/  盛酷生活 Estival Life  (17/3/2021)

不少朋友都有頭髮護理的煩惱,最常見的包括:易斷、脫髮、乾旱、開叉、暗啞、冇彈性、毛躁、太幼,隨便找個人來問問,都可能正面對其中三兩個,這跟都市人的生活習慣關係密切。我的有機小店最常收到的顧客查詢,就是關於防掉髮、育髮、減少頭髮折斷。

頭髮煩惱可以分為自身原因(如遺傳/病理)和護理原因。如果是由於遺傳/病理性,就需要專業人士診斷和協助。以下分享的主要針對日常護理所引致的頭髮折斷、脫髮情況。

第一個主要成因同大家常用的洗頭水、護髮及美髮產品、美髮療程例如電髮、染髮等有密切關係,大部份朋友都習慣選用坊間以人造化學成份為主的產品,包括刺激性強的清潔劑、起泡劑、防腐劑、人造色素、人造香料、和對頭髮和頭皮具有刺激性的穩定劑等化學成份製成。這些成份會去除頭髮和頭皮的天然水份和油份,同時刺激頭皮,導致頭髮和頭皮乾燥、脆弱,因而造成頭皮痕癢,產生頭皮屑,影響頭皮、毛囊健康,因而傷害頭髮生長及健康。此外,日常吹髮、捲髮/直髮器的熱力,亦是元凶,每日重覆不當使用,會進一步加劇問題。

毛囊健康,頭髮才可以正常生長、健康強韌有光澤。所以大家一定要注意頭皮健康。選用天然有機的洗頭、護髮產品,除了可以避免接觸上述有害的人造化學物質,所含的有機香草、天然油同精油等成份,在你清潔頭皮頭髮之餘,不會過度去除本身的天然油脂,不會破壞頭皮頭髮本身的水份,同時可以為頭皮毛囊補充滋養滋潤成份,加強她的健康。現時坊間已經有一些獲有機認證的洗頭護髮產品,照顧不同的頭皮狀況和髮質需要。

以下介紹一些有助育髮的天然有機成份給大家參考:

有機印度楝籽油除具有滋潤、保濕等功能外,具抗菌及抗病毒等作用,有助修復皮膚損傷,並有助於抵抗皮膚感染,促進傷口癒合。

有機黑胡椒籽油能為頭髮帶來自然光澤。含有大量維他命C,可幫助清潔頭皮並迅速清除死皮,有助減少頭髮折斷和變薄。同時具有豐富的抗菌特性,可以幫助抵抗頭皮感染,從而減少頭髮脫落,促進頭髮再生,幫助減緩頭髮的過早變白。

有機薄荷油有助抗菌;此外,所含的薄荷醇有助擴張血管,從而改善頭皮的血液循環,對由於毛囊血液循環不佳而導致的脫髮問題,可幫助舒緩。

有機堅果油有助於順服毛躁飛散頭髮,並防止風筒、捲髮器等的熱力所造成的傷害;它促進秀髮健康、亮澤,以及頭髮生長。

有機初榨椰子油、有機可可油、乳木果油和芒果油,都是非常好的潤膚、潤髮成份,可深入滲透髮絲提供豐富營養,非常適合乾燥、經常燙染和用風筒卷髮器的頭髮。

有機初榨椰子油可代替化解起泡劑,產生豐盈泡沫,清潔頭皮頭髮。

有機巴巴蘇油能滋潤並恢復頭髮的強韌和彈性,使頭髮光澤健康。

機樂蜀葵根能軟化、舒緩和滋潤頭髮和頭皮。

在日常護理頭髮時,大家亦可注意以下幾點,有助減少脫髮及頭髮折斷:

  • 洗髮時不要用太熱的水,適中的溫度大約攝氏37、38度,太熱會引致頭皮乾燥痕癢,破壞頭皮健康。
  • 洗頭時先用暖水徹底沖洗頭皮頭髮,帶走表面的污垢,同時讓有機洗髮產品更易產生泡沫。
  • 用指肚按摩而不是指甲搲抓,免弄傷頭皮。
  • 頭髮中長或以上,建議站立順着髮絲洗頭,不要彎腰把頭髮倒撥,因為這樣有可能在洗髮時令頭髮更易打棘,造成不必要的折斷。
  • 洗髮時,以雙手十指為梳,輕力從頭頂向後按摩,不建議用力多方向式亂抓,這會造成拉扯、打棘甚至折斷。
  • 洗髮後,用吸水力強的毛巾順着頭髮包裹,先讓毛巾索乾水份,再用毛巾順着頭髮,由頭頂向髮尾輕抹,避免左右拉扯摩擦。
  • 最後,吹頭前先以手指理順髮絲,解開打棘的頭髮,以中熱度大風吹髮,吹至約八成乾轉用冷風,可幫助定型亦避免頭髮被熱風過度吹乾。

頭皮頭髮真正健康,要從選擇日常護理產品及生活小習慣多方着手啊!