網誌與文章

濕疹護理十誡
保濕、止痕、舒緩、修復的秘訣

濕疹成因不明，但相信與致敏原、遺傳及環境因素有密切關係。患者由於免疫系統失調，容易出現過敏反應。誘因包括與致敏物質的接觸，食物、藥物，以及真菌感染；也可能受情緒，自身免疫所影響 ...... 閱讀全文

改善膚質從生活習慣着手
避免9種常見的護膚陋習

護膚是每個人日常生活中的一部分，但是，這並不代表每個人都在正確地做日常的皮膚護理。相反，不少朋友在沒有注意的情況下，犯了以下一些常見的護膚陋習：1) 使用含有SLS / SLES化學起泡劑的潔面產品 ...... 閱讀全文

掌握日常簡易護膚方法
告別腳跟龜裂、砂紙肌
夏日炎炎大家經常穿着短袖衫、短褲、短裙，防曬止汗之餘，不要忘記護理一下手腳皮膚，尤其是手踭和腳跟，這些最容易被忽略的部位，其實非常乾燥，腳跟龜裂不少朋友都有；此外，如果長期缺乏護理，手踭都可能會乾到好似砂紙那樣粗糙，我稱之為「砂紙肌」...... 閱讀全文

如何選擇防曬產品？
拆解對物理防曬的謬誤
相信你可能發現「物理防曬」越來越流行，究竟「物理防曬」和傳統的防曬產品即「化學防曬」有什麼分別？如果你還不太了解，不防花數分鐘看看我之前寫的一篇文章【認識物理防曬和化學防曬的成份與原理】。最近我留意到一些坊間有關於防曬產品的謬誤，發覺原來不少朋友都有這些誤解，不知道你會否也是其中一位呢？今次同大家分享一下！...... 閱讀全文

香體露止汗劑原來歷史悠久
天然有機認證產品更安全有效

夏日炎炎，除了防曬，止汗香體亦是另一熱門課題。我們每天平均產生接近10-14公升的汗，原來汗液本身沒有任何氣味，是汗液中滋生的細菌引起異味。說到香體露、止汗劑，世界第一個香體露1888年已經面世，1903年就推出了首個止汗劑，它以鋁鹽為主要成份 ...... 閱讀全文

有效對付眼紋、眼袋
有機超級種籽是皮膚超級食物

講到皮膚護理，眼部必定是重點之一！事實上，眼部皮膚可說是面部最脆弱敏感的地方，生活壓力、挨夜都會可以在這裏充分反映出來！眼部皮膚只有臉龐三份之一的厚度，沒有汗腺和皮脂腺，因此缺乏自我滋潤的能力；這裏缺乏脂肪和肌肉纖維支撐，膠原蛋白 ...... 閱讀全文

尋找【問題肌解決師】  KO口罩肌煩惱

大家現在日日戴口罩，不少朋友都有「口罩肌」的煩惱，包括多油、暗瘡、暗粒、敏感、泛紅、發炎等。長時間戴口罩，在秋冬的天氣還可以，但一踏入春夏，又濕又熱就真的會變得非常侷促。口罩除了可以 ...... 閱讀全文

準備與陽光玩遊戲
認識物理防曬和化學防曬的成份與原理

踏入4月代表夏天即將到臨，朋友們亦再次注意防曬，大家知不知道防曬其實是防什麼？防曬是防UVA同UVB，即紫外線A同B。
UVA的穿透力強，一年四季不論陰晴都可以到達地球表面，甚至照射入我們皮膚的真皮層 ...... 閱讀全文

從洗髮護髮產品選擇至日常習慣着手
防掉髮、育髮簡易法則

不少朋友都有頭髮護理的煩惱，最常見的包括：易斷、脫髮、乾旱、開叉、暗啞、冇彈性、毛躁、太幼，隨便找個人來問問，都可能正面對其中三兩個，這跟都市人的生活習慣關係密切。我的有機小店最常收到的顧客查詢，就是關於防掉髮、育髮、減少頭髮折斷 ……閱讀全文

注意人造成份對毛孩的傷害
認識寵物專用有機認證產品

市面上大部份的寵物護理產品，跟人類用的產品一樣，含有不少人造成份！國際非謀利環保組織【The Environmental Working Group (EWG) 環境工作組織】就曾經在狗和貓身上採集樣本，結果發現我們的寵物不幸地與人類一樣，被類似的人造物質污染 ……閱讀全文

原來唔只得浴鹽！
在家都可以享受有機香草浴

不少朋友都有浸浴或足浴的習慣，但一般都會用浴鹽，其實除了浴鹽還可以選擇有機香草。香草浸浴是一種古老的療法，早於古埃及、巴比倫時代已經流行，配搭不同香草達至各種護膚、保健的功效，例如舒緩和鬆馳緊張、舒緩肌肉和關節疼痛、促進血液循環、提升皮膚柔軟度或舒緩感冒 ……閱讀全文

玫瑰純露和花水不一樣
保加利亞大馬士革玫瑰有何過人之處?

近年玫瑰純露和玫瑰花水大行其道，但很多朋友都弄不清玫瑰花水和玫瑰純露的分別，有人說兩個名字是共通的，亦有人説兩者是不同的，其實它們是有分別的！……閱讀全文

抵擋冬日乾燥爆拆
滋潤雙手要有竅門法寶

秋冬護膚少不了要護理雙手，尤其今個冬天彷彿特別凍和乾燥，濕度經常徘徊在30%左右，很多朋友都覺得皮膚非常痕癢、乾燥甚至爆拆，手部皮膚是重災區之一 ……閱讀全文

金盞花舒緩敏感乾燥
良莠不齊要小心選擇

護膚、護髮神器
有機摩洛哥堅果油潤而不膩
近年來，越來越多朋友選擇用天然油來護膚、護髮，摩洛哥堅果油是其中一種最受到追捧的。摩洛哥堅果油 (Argan Oil；學名 Argania Spinosa Kernel Oil) 不但源自非洲摩洛哥，而且基本上只可以……閱讀全文

拒絕洗髮水的有害化學成份
有什麼天然有機替代品？

想頭髮健康強韌有光澤，毛囊健康是基本要求！不少天然有機洗頭護髮產品所含的香草、天然油同精油等成份，在清潔頭皮頭髮之餘，不會過度去除本身的天然油脂，因此不會破壞頭皮頭髮本身的水份 ……閱讀全文

從洗頭水開始了解化學成份
起泡=潔淨？香料是什麼？防腐劑是好是壞？

好多朋友講起清潔用品，不論是洗頭水、梘液、潔面乳，都會第一時間諗會唔會起泡、易唔易起泡，覺得要洗得乾淨就一定要起泡，起泡能力就等於清潔能力……這說法是真的嗎？要回答這個問題，便要知道是什麼令產品起泡？ ……閱讀全文

不可忽視的真相  「天然」和「有機」不盡相同！

「天然有機」近幾年越來越流行，一講起大家都會覺得這是個好東西，但什麼才是真正天然有機？今日先談談許多不少朋友都忽略了的真相。首先「天然」和「有機」不盡相同！「天然」是指大自然本身已存在的東西或物質，例如水、空氣、植物、動物、甚至礦物。而「有機」就必須符合 ……閱讀全文

橄欖油博大精深
去意大利學做橄欖油品油師

大家對品嚐葡萄酒應該不會陌生，去法國、意大利的酒莊參觀、品酒更是不少人旅行的目的。但原來除了葡萄酒，平日我們用來拌沙律、弄意粉、蘸麵包的橄欖油也一樣可以品嚐，品油師更是一個專業資格；橄欖油的學問其實十分博大精深 ……閱讀全文

唇膏可以很美! 可以很毒!

唇膏塗在嘴唇上，飲飲食食和舔嘴唇的過程中，無可避免會連同所飲所食和口水一起吞進肚子裏，除非你每次都先把唇膏徹底抹掉。好吧！問題來了！既然大家都塗唇膏，甚至天天都塗，經常地塗，又會吞下去，該如何選擇唇膏？……閱讀全文

皮膚是人體最大的器官
為何要使用天然有機護膚品？

每天，一個成年人平均接觸近170種有害化學物質。幾乎所有受歡迎的個人護理產品都含有工業用化學品，包括致癌物、殺蟲劑、生殖毒素和賀爾蒙干擾物 ……閱讀全文

三千煩腦絲的確令好多人好煩腦，脫髮、乾旱、開叉的問題，筆者好多親戚朋友都有，近年好流行的「無矽」(Silicone Free / Non-Silicone) 洗頭水，更是大受消費者追捧。你知道什麼是「無矽」嗎？如果你以為「無矽」即是天然、即是好品質，那麼你真的誤會了！

護膚品、護髮用品中的「矽」其實是「矽靈」（又稱「矽油」），這種化學物質由生產商在生產過程中，將不同的元素加入礦物質「矽」而造成。「矽靈」有好多種不同狀態，被廣泛應用在護膚品、化妝品、頭髮護理產品甚至家居及工業用途......閱讀全文

說起橄欖油，大部份人都會聯想起意大利菜、沙律、連醋吃的麵包，其實這個源於地中海有幾千年歷史的東西，不單單「內服」對身體好，也可以「外敷」有益皮膚健康。

特級初榨橄欖油是其中一種最佳的天然護膚品，能滋養和增強皮膚的彈性，補充珍貴的脂質。它所含豐富的維他命(尤其是A和E) 令它成為超強抗氧化劑，即天然抗衰老劑；這些抗氧化成份有助於去除會攻擊細胞及加速老化過程的自由基......閱讀全文

暗瘡不是青少年的「專利」，不少成年人間中也會出現三兩粒，尤其是夏天多汗多油的季節，總是不呼之來、揮之不去。一般而言，大家都覺得暗瘡的出現大都跟皮膚清潔不足有關，對部份患者的確可能如此，但原來也有不少人因為過度或不當潔面而破壞皮脂膜，導致皮膚水油失衡。 

1) 使用含化學起泡劑的潔面乳（起泡成份SLS / SLES是一種便宜的化學成分，廣泛用於許多個人衛生用品，如潔面膏......閱讀全文

2018年5月1日，夏威夷州立法機構通過了一項法案，從2021年開始禁止2種有毒防曬成份，即含有二苯甲酮(oxybenzone)和桂皮酸鹽(octinoxate)的防曬產品，這些化學物質是很多市面上受歡迎的防曬霜的成份，並且與擾亂人體中的賀爾蒙和珊瑚礁的漂白與死亡有密切關係。

根據美國疾病控制和預防中心的報告，二苯甲酮可引起過敏性皮膚反應，在美國超過96％的美國人的血液中發現它的蹤跡，它甚至在母乳中發現。最近的一項研究發現，二苯甲酮含量較高的青春期男孩總睾酮水平顯著降低。桂皮酸鹽是一種模仿雌激素的內分泌干擾物……閱讀全文

大品牌等於安全可靠好品質？？？無矽等如天然？？點解要揀天然、有機產品？點知產品係咪真係天然、有機？ 花5分鐘認清真相。

筆者一向鐘情日本、韓國同歐洲嘅大牌子護膚品，從來冇了解過啲成份，就係信品牌，覺得大牌子唔會差得去邊，而且政府都有監管㗎啦。

直至有日唔覺意睇到篇資料，至驚覺原來政府對護膚品、個人護理產品係冇特別監管，呢個唔係淨係香港，世界好多地方都係咁；亦因為咁，嗰啲大牌子就好似冇皇管，佢哋心諗啲消費者都冇問、又照買，佢哋就緊係繼續生產啦、繼續賣啦！

我越諗越覺得唔對路，決定要了解更多，唔再任人「魚肉」……閱讀全文

腳踭龜裂點算好？

迎接炎炎夏日，除了短衫、短褲、短裙，喜歡穿涼鞋的朋友，是時候檢視一下雙足啦！不少人都有腳踭龜裂的問題，因為非常乾燥加上超厚硬的腳皮，腳踭裂紋會好明顯，皮膚拉扯間甚至會造成疼痛、出血。想好好處理改善腳踭龜裂情況？第一步......閱讀全文

想皮膚健康，就要從飲食健康著手。在日常飲食中加入超級食物，如西蘭花、橙和魚等，可以幫助你保持年輕的皮膚和健康的身體—最重要的是你需要吃得更健康。

就最差的食物選擇而言，過度食用糖份和麵食、麵包等食物，會損害皮膚中的膠原蛋白，膠原蛋白有助於減少皮膚皺紋的增生和加深。不僅是皮膚，過度的糖份攝取，也會影響你的健康。

下面介紹的7個超級食物，不單有益健康，更可幫助你對抗衰老：…閱讀全文

皮膚科專科醫生陳厚毅表示，一名一歲半至兩歲﹑本身患有尿布疹的幼兒，因其家長以為爽身粉可改善尿布疹，遂為幼兒以爽身粉塗抹臀部現尿布疹的位置，冀保持幼兒臀部乾爽，但一周後幼兒出現紅疹的位置擴大至個整個臀部，更又痕又痛，家長擔心是幼兒的尿布疹惡化，遂向醫生求醫。

醫生診斷後認為幼兒因對爽身粉的成分﹑防腐劑或滑石粉敏感而令臀部出現更多紅疹，建議家長即時為子女停用爽身粉……閱讀全文

護膚就好像刷牙洗面大家每日都會做，但其實當中有很多細節大多數人都忽略了，結果就事倍功半，甚至越整越差。要糾正唔難㗎，第一步先去看看有沒有什麼做錯了！

很多人仍然認為有效的潔面需要使用具有泡沫的潔面產品。可是他們並不知道這些產品實際上大部分都含有有害的起泡成份SLS / SLES。它是一種便宜的化學成分，廣泛用於許多個人衛生用品，如洗髮水、牙膏、沐浴露、潔面膏等，以至工業用清潔劑！……閱讀全文